Mestrado e Maternidade: Desafios e Soluções para Mestrandas

É possível conciliar o mestrado com a maternidade? Confira os desafios e soluções.

Em um mundo cada vez mais competitivo e exigente, mulheres de todas as idades se deparam com inúmeros desafios quando se trata de equilibrar aspirações profissionais e pessoais.

A busca por qualificação superior, como a realização de um mestrado, muitas vezes coincide com o período biologicamente mais propício à maternidade.

Essa coincidência temporal gera uma série de questionamentos e dilemas para as mulheres que sonham com uma carreira acadêmica, mas não querem desistir da maternidade.

Neste artigo, vamos apresentar alguns dos principais desafios e soluções para mulheres que sonham em conciliar mestrado e maternidade.

Sumário

Mestrado e maternidade: como conciliar?
Qual a idade ideal para fazer um mestrado?
Qual a duração de um mestrado?
Desafios na Conciliação entre Mestrado e Maternidade
Como conciliar mestrado e maternidade;
Suporte e flexibilidade;
Redes de apoio para mestrandas com filhos;
Mestrado e maternidade: 10 dicas que podem te ajudar na sua jornada;
Congelamento de Óvulos como Solução Viável;
Conclusão

Mestrado e Maternidade: Como Conciliar?

Conciliar os estudos de mestrado e a maternidade implica em uma série de desafios que vão além das questões biológicas, mergulhando em aspectos sociais, emocionais e econômicos.

É inegável que o ambiente acadêmico, historicamente moldado sob a perspectiva masculina, muitas vezes, não contempla as necessidades específicas das mulheres que desejam continuar estudando e fazendo mestrado, doutorado.
A exigência da produção de artigos científicos, muitas horas de estudo, a renúncia de momentos de lazer com a família e a falta de políticas públicas de apoio à maternidade e à primeira infância são apenas algumas das dificuldades com as quais as mulheres se deparam em seu caminho acadêmico.

Qual a Idade ideal para fazer um Mestrado?

Não existe uma idade ideal para fazer um mestrado. A melhor idade depende de diversos fatores, como:

Objetivos profissionais: se você deseja seguir carreira acadêmica, um mestrado pode ser feito logo após a graduação. Se você busca aprimorar suas habilidades para o mercado de trabalho, pode esperar alguns anos para ter mais experiência profissional antes de iniciar o mestrado;

Maturidade da Mestranda: o mestrado exige dedicação e responsabilidade. É importante ter maturidade suficiente para lidar com os desafios do curso, conciliando-os com a vida pessoal e profissional;
Situação pessoal da Mestranda: avalie sua situação familiar, financeira e profissional antes de tomar uma decisão;
Disponibilidade de tempo: o mestrado e os cursos de pós-graduação demandam disponibilidade de tempo. É importante ter tempo disponível para dedicar-se aos estudos e às pesquisas.

Qual a Duração de um Mestrado?

A duração de um mestrado varia de acordo com o programa e a instituição de ensino. No Brasil, a maioria dos programas de mestrado tem duração de 2 anos (18 a 24 meses).

Em geral, os prazos máximos para conclusão do mestrado no Brasil são:

Mestrado acadêmico: 4 (quatro) anos;
Mestrado profissional: 2 (dois) anos;

Alguns fatores que podem influenciar na duração do mestrado:

Carga horária do mestrado: a carga horária total do mestrado pode variar entre 360 e 480 horas;
Estrutura da pós-graduação: alguns programas exigem a realização de pesquisas e cursos de idiomas, enquanto outros não;
Tempo dedicado à pesquisa: o tempo dedicado à pesquisa e à elaboração da dissertação de mestrado pode variar;
Flexibilidade do programa: alguns programas oferecem a opção de cursar disciplinas em ritmo próprio.

É importante consultar o programa de mestrado que você deseja cursar para obter informações precisas sobre a sua duração.

Desafios na Conciliação entre Mestrado e Maternidade

Tempo e dedicação: o mestrado exige um alto nível de comprometimento e dedicação, que pode ser complicado de gerir com as responsabilidades da maternidade;
Pressão social e acadêmica: mulheres no meio acadêmico podem enfrentar preconceitos e falta de apoio quando decidem se tornar mães;
Desafios financeiros: muitas bolsas de estudo não contemplam necessidades maternas, adicionando uma camada extra de dificuldade financeira.

Como Conciliar Mestrado e Maternidade

Conciliar filhos e estudos de mestrado é um desafio, mas com planejamento, organização e apoio, é possível alcançar seus objetivos acadêmicos e maternos.

No âmbito pessoal, se a sua escolha for se dedicar ao Mestrado, você pode contar com o auxílio do especialista em Reprodução Humana Assistida e em especial das técnicas de preservação da fertilidade, com destaque para o congelamento de óvulos, que hoje proporciona uma oportunidade que você faça um gerenciamento proativo da sua fertilidade.

Você congela óvulos hoje, para usá-los no futuro, com a qualidade que eles têm hoje, aumentando suas chances de formar a sua família posteriormente, após o período de formação acadêmica.

Suporte e Flexibilidade:

Crie um cronograma: organize seu tempo e defina metas realistas. Reserve tempo para estudos, trabalho, filhos e lazer;
Defina prioridades: quais tarefas são mais importantes e urgentes? Concentre-se nelas!
Aproveite os momentos livres: utilize os momentos em que seus filhos estão dormindo ou brincando para estudar;
Seja flexível: adapte sua rotina às necessidades dos seus filhos e às suas demandas acadêmicas.

Redes de Apoio para Mestrandas com Filhos:

Peça ajuda: não hesite em pedir ajuda ao seu parceiro, familiares ou amigos para cuidar dos filhos enquanto você estuda;
Comunicação: converse com seu orientador, colegas e familiares sobre suas necessidades e seus desafios;
Grupos de apoio: participe de grupos de apoio para mães mestrandas, onde você poderá encontrar outras mulheres que estão passando por desafios semelhantes.

Cuidados com você mesma durante o mestrado:

Reserve tempo para descansar, relaxar e se cuidar.
Mantenha uma alimentação saudável e pratique exercícios físicos regularmente.
Durma o suficiente.

Preservação da Fertilidade até Concluir o Mestrado:

Considere o congelamento de óvulos como uma opção para preservar sua fertilidade e adiar a maternidade enquanto você se dedica às suas atividades acadêmicas;
Converse com uma especialista em reprodução humana para tirar suas dúvidas e decidir se o congelamento de óvulos é a melhor opção para você.

Mestrado e Maternidade: 10 dicas que podem te ajudar na sua jornada

Conciliar o mestrado com a maternidade pode ser um desafio expressivo. Veja 10 dicas que podem te ajudar na sua jornada:

1) Não subestime o tempo necessário para estudar e cuidar dos filhos: não subestime a quantidade de tempo e energia que o mestrado e a maternidade exigem. É fundamental planejar e priorizar suas tarefas para não se sobrecarregar;

2) Atenção à comunicação com orientadores e professores: evite manter seus desafios em segredo. Manter uma comunicação aberta com seus orientadores e professores sobre sua situação pode levar a mais compreensão e flexibilidade;

3) Redes de apoio para estudantes com filhos: não se isole. Evite a tendência de se afastar de redes de apoio, sejam elas familiares, amigos ou grupos de apoio acadêmico e materno;

4) Preserve sua saúde física e mental durante o mestrado: não negligencie sua saúde. A pressão do mestrado e as demandas da maternidade podem afetar sua saúde física e mental. É essencial dedicar tempo para cuidar de si mesma e manter o equilíbrio;

5) Pondere bem suas decisões sobre planejamento familiar: evite tomar decisões importantes sobre planejamento familiar sem consultar uma especialista em planejamento reprodutivo, como a Drª Paula Marin. Se estiver considerando opções como o congelamento de óvulos, informe-se e tome decisões cedo para evitar pressões futuras;

6) Não é preciso ser “perfeita”: não busque a perfeição. Aceitar que não se pode ser perfeita em todas as áreas pode ajudar a aliviar o estresse e a pressão desnecessária;

7) Tempo para si mesma: não esqueça de reservar tempo para si mesma. É importante ter momentos de pausa e relaxamento para recarregar as energias;

8) Organização e planejamento: evite a desorganização. Utilize ferramentas de planejamento e organização para gerenciar suas tarefas acadêmicas e responsabilidades familiares de forma mais eficiente;

9) Cuide da sua agenda: não assuma mais compromissos do que pode gerenciar. Saber dizer "não" é essencial para manter um equilíbrio saudável entre suas responsabilidades acadêmicas e familiares;

10) Considere as alternativas para adiar a maternidade: não ignore a possibilidade de congelar óvulos e preservar a sua fertilidade para ter filhos após a conclusão do mestrado.

Lembrando que, caso opte por ter filhos antes de terminar os estudos, hoje em dia existem arranjos de estudo mais flexíveis, como cursos online, meio período ou extensões de prazo, que podem se adaptar melhor à sua situação de mãe.

Importante: cada jornada é única e o que funciona para uma pessoa pode não ser ideal para outra. O ideal é encontrar um equilíbrio que funcione para você e sua família, permitindo-lhe prosseguir com seus objetivos acadêmicos enquanto preserva a possibilidade de ser mãe.

Congelamento de Óvulos como Solução Viável

O congelamento de óvulos também é uma alternativa a ser considerada pelas mulheres que planejam fazer um mestrado e realizar o sonho da maternidade após concluírem seus estudos de pós-graduação.

Congelando óvulos, a mulher tira um grande “peso das costas”, pode seguir a vida sem tanta pressão em ter filhos já, em ter que encontrar um parceiro, em ter que diminuir o ritmo dos estudos ou do trabalho.

A possibilidade de escolher o momento ideal para ser mãe, sem que isso signifique abdicar dos anos de estudo e dedicação ao mestrado, é o que faz com que o congelamento de óvulos seja um assunto em pauta importante, que precisa também ser discutido por mestrandas e doutorandas.

Conclusão

Conciliar mestrado e maternidade é, sem dúvida, um desafio complexo, mas não intransponível. Com planejamento, suporte adequado e políticas públicas mais inclusivas, é possível trilhar os muitos caminhos que levam à mulher ao sucesso profissional.

Nesse sentido, o congelamento de óvulos apresenta-se como uma possibilidade de adiar a maternidade relevante, oferecendo às mulheres a autonomia para decidir o melhor momento para ser mãe.

Ao mesmo tempo, a criação de um ambiente acadêmico mais acolhedor e adaptado às necessidades das estudantes que se tornam mães é fundamental para garantir que talentos femininos continuem no âmbito acadêmico.

Se você está com dúvidas relacionadas à conciliação do mestrado com a maternidade e gostaria de adiar a maternidade até a conclusão da sua pós-graduação, convidamos você a agendar uma consulta com a Dra. Paula Marin, especialista em reprodução humana e congelamento de óvulos.

Com sua experiência e conhecimento, a Dra. Paula pode fornecer orientação personalizada e cuidados especializados para ajudá-la em sua jornada.

Marque uma consulta para conversar com ela sobre gerenciamento proativo da fertilidade, congelamento de óvulos, congelamento de embriões, adiamento da gestação, planejamento reprodutivo. O melhor momento para você engravidar deve ser definido por você, com o aconselhamento apropriado do especialista em Reprodução Humana Assistida.

Aqui, a sua saúde reprodutiva está em boas mãos, agende uma consulta agora mesmo!