Ser Mãe, Trabalhar e Estudar: Como Conciliar os 3 Objetivos?

Você deseja ser mãe, trabalhar e estudar? Baixe nosso infográfico para aprender a conciliar estes 3 objetivos!

A vida de uma mulher que é mãe, trabalha e estuda é uma verdadeira maratona. Ela precisa equilibrar múltiplas responsabilidades, muitas vezes, sacrificando o sono e o tempo pessoal para alcançar seus objetivos. Neste artigo, exploraremos estratégias para conciliar esses três papéis e para  garantir que  a mulher  seja bem-sucedida nessas diferentes áreas da vida. 

Também iremos  conversar um pouco  sobre como o  Congelamento de Óvulos pode se tornar um aliado da  mulher moderna  quando o assunto é  planejamento familiar. Você vai descobrir como esse procedimento pode  proporcionar  equilíbrio entre os diferentes papéis que a mulher desempenha hoje. 

Sumário:

• Ser Mãe Não é Fácil;
• Como Saber se Estou Preparada para Ser Mãe?
• Maternidade e Carreira;
• Ser Mãe, Trabalhar e Estudar: A importância do planejamento familiar;
• Congelamento de Óvulos: Alternativa para adiar a Maternidade;
• Planejamento familiar e Congelamento de Óvulos;
• Conclusão.

Ser Mãe Não é Fácil 

Ser mãe é uma experiência transformadora na vida de uma mulher. É um momento de grande alegria, mas também de desafios e de responsabilidades. É importante desmistificar a idealização da maternidade e reconhecer que ela não é um mar de rosas.

É normal sentir cansaço, frustração e dúvidas no exercício da maternidade. As responsabilidades podem ser esmagadoras, especialmente nos primeiros meses de vida do bebê. É importante buscar apoio e compreender que esses sentimentos são comuns.

A sociedade muitas vezes coloca uma pressão enorme sobre as mães, criando a expectativa de que elas sejam perfeitas. É importante lembrar que cada mãe é única e que não existe uma fórmula  única para ser mãe.

Como Saber se Estou Preparada para Ser Mãe?

A decisão sobre  ter filhos é uma das mais importantes  na vida de uma mulher. É natural ter dúvidas e questionamentos sobre sua prontidão para a maternidade.

Aqui estão algumas perguntas para te ajudar a refletir sobre essa questão:

• Você tem um desejo genuíno de ser mãe?;

• Você se sente preparada para as responsabilidades e os desafios da maternidade?;

• Você tem um parceiro que te apoia e com quem você pode dividir as responsabilidades?;

• Você tem uma rede de apoio de familiares e de amigos?;

• Você tem condições emocionais para cuidar de um filho?;

• Você já se formou e concluiu seus estudos?;

• Você está em um bom momento em sua carreira profissional?;

• Você se sente saudável física e mentalmente?.

É importante lembrar que não existe uma resposta única para essas perguntas. Cada mulher tem seu próprio ritmo e suas próprias prioridades.

Algumas  ações no dia a dia  podem   te ajudar a  refletir sobre  essa decisão:

• Converse com outras mães: peça conselhos e compartilhe suas dúvidas e medos;

• Leia sobre o assunto: existem diversos livros e artigos sobre maternidade;

• Participe de grupos de apoio para mães: é uma ótima maneira de conhecer outras mulheres que estão passando pela mesma experiência;

• Faça terapia: um profissional pode te ajudar a lidar com suas dúvidas e emoções;

• Agende uma consulta com a Dra. Paula Marin:  Ela pode te ajudar a avaliar sua saúde reprodutiva e te orientar sobre o seu planejamento reprodutivo, o que pode incluir até mesmo o congelamento de óvulos, caso você queira adiar a maternidade.

Maternidade e Carreira 

A conciliação entre maternidade, estudos e carreira é um desafio enfrentado por muitas mulheres. Lidar com a pressão de ser mãe, estudar e trabalhar ao mesmo tempo pode ser desafiador, mas aqui estão algumas estratégias que podem ajudar:

1. Estabeleça limites: defina claramente o que é tempo de trabalho, tempo de estudos e o que é tempo pessoal. Tente não misturar os tempos. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e a sensação de estar sempre “ligada”;

2. Peça ajuda: não há nada de errado em pedir ajuda. Seja através de uma babá, um membro da família, ou até mesmo seu parceiro, ter alguém para ajudar com as responsabilidades de cuidar dos filhos pode aliviar a pressão;

3. Autocuidado: muitas vezes, as mães se esquecem de cuidar de si mesmas porque estão muito ocupadas cuidando de todos os outros. Lembre-se de que você também é importante. Faça pausas, pratique exercícios físicos, medite, faça algo que você goste;

4. Organize-se: planeje sua semana com antecedência. Saber o que esperar pode ajudar a reduzir a sensação de caos e pressão;

5. Horários Flexíveis: se você estiver se sentindo sobrecarregada, converse com seu empregador. Ele pode ser capaz de oferecer soluções, como horários de trabalho flexíveis ou trabalho remoto;

6. Não se cobre demais: lembre-se de que ninguém é perfeito. É normal ter dias difíceis. Não se cobre para ser a mãe perfeita ou a funcionária perfeita. Você está fazendo o melhor que pode.

Lembre-se, cada pessoa é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Portanto, é importante encontrar o que funciona melhor para você.

Ser Mãe, Trabalhar e Estudar: A importância do planejamento familiar

A importância do planejamento familiar vai além da orientação: ele é fundamental para que, individualmente ou como casal, as pessoas tenham acesso às melhores opções para que seus planos se realizem da forma como desejam. Ele ajuda a organizar as tarefas diárias e a lidar com os imprevistos. Com um bom planejamento, a mãe consegue conciliar o cuidado com os filhos, o trabalho, os estudos e outras atividades.

Priorizar as tarefas é algo imprescindível para quem deseja ser mãe, trabalhar e estudar. Por isso, é importante identificar as atividades mais importantes e urgentes em todas as áreas da sua vida.

Que tal utilizar uma agenda (digital ou física) para organizar seus compromissos, incluindo tempo para si mesma? 

Ainda no âmbito familiar, o planejamento reprodutivo é um dos assuntos mais relevantes hoje, pois durante muito tempo a única preocupação feminina  foi o adiamento da gravidez.

Mas as coisas mudaram, estamos vivendo um momento especial: a mulher decide hoje, se vai querer ou não ter filhos e quando isso deve acontecer. Mesmo estando casada, ela decide o melhor momento em que o bebê deve ser gerado. E aqui, além do planejamento reprodutivo, o congelamento de óvulos e de embriões tornam-se pautas importantes no universo feminino.

Rede de Apoio para Mães que Trabalham e Estudam

Contar com apoio e criar uma rede é muito importante para quem deseja conciliar a maternidade com o trabalho e o estudo. Nesse sentido, compartilhe tarefas domésticas e cuidados com os filhos com o parceiro, familiares ou amigos.

Também considere creches, escolas ou babás de confiança que possam ajudar com os cuidados dos filhos.

Dedicar tempo para si é uma atitude essencial para a saúde mental de quem deseja ser mãe, trabalhar e estudar. Reserve alguns momentos do dia para cuidar de sua saúde mental e física, praticando alguma atividade que lhe proporcione satisfação e bem-estar.

Congelamento de Óvulos: Alternativa  para Adiar a Maternidade

O congelamento de óvulos é uma técnica que permite congelar seus óvulos, AGORA, para engravidar no FUTURO, com a qualidade que eles têm hoje, oferecendo chances de gravidez equiparáveis com as que você tem neste momento.

Entre 2010 e 2016, o número de mulheres americanas que congelaram seus óvulos disparou 880%, impulsionado pela retirada do rótulo de técnica experimental pela Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva, em 2012.

No Brasil, dados recentes da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) sobre o congelamento de óvulos demonstram uma demanda crescente de mulheres que desejam adiar a gestação. Entre 2020 e 2021 foram realizados mais de 21 mil ciclos, com 154.630 óvulos congelados. 

 Congelando óvulos, a mulher tira um grande “peso das costas”, pode seguir a vida sem tanta pressão em ter filhos já, em ter que encontrar um parceiro, em ter que diminuir o ritmo do trabalho ou de estudo...

Adiar a Maternidade para Terminar os Estudos

A possibilidade de adiar a maternidade através do congelamento de óvulos pode proporcionar mais flexibilidade no planejamento dos estudos e na progressão da carreira. 

Buscar acordos flexíveis de trabalho e aproveitar os momentos mais tranquilos do dia para estudar, respeitando seu próprio ritmo, torna-se ainda mais viável com essa opção em mente.

Planejamento Familiar e Congelamento de Óvulos

Entre as estratégias adotadas para conciliar maternidade, trabalho e estudos, é importante considerar o congelamento de óvulos como uma opção para aumentar as chances de ter filhos e planejar o futuro familiar. 

Esse método oferece às mulheres a liberdade de escolher o momento ideal para a maternidade, diminuindo um pouco a pressão do relógio biológico. 

Dessa forma, pode-se focar nos estudos e na carreira com tranquilidade, 

sabendo que existe a opção de iniciar uma família quando houver prontidão.

Conclusão 

Conciliar a maternidade com as demandas do trabalho e dos estudos pode parecer uma tarefa difícil, contudo, quando a mulher tem acesso à informação de qualidade sobre planejamento reprodutivo e congelamento de óvulos, ela pode se organizar e adotar algumas das estratégias que apresentamos ao longo deste artigo

Se a opção for adiar a maternidade é importante realizar uma avaliação da sua reserva ovariana e conversar com um especialista em Reprodução Humana Assistida para pensar na possibilidade de realizar o procedimento de congelamento de óvulos.

 Se você deseja saber um pouco mais sobre congelamento de óvulos, penso que a  nossa troca de informações pode ajudá-la a planejar o seu futuro. Agende sua consulta.